Amixe

Amixe

Om bloggen

Tänkvärt för mig, Tänkvärt för dig ?
En blogg om Människan, Hälsan och Livet.

Övervikt & Känsla

Hälsa & LivskvalitePosted by Lars 13 Jan, 2019 10:04:09

Övervikt och Känsla

Jag har här sammanställt mina olika funderingar kring problem med bestående viktminskning och orsaker bakom Jo-Jo bantning.

Varför har en del så svårt att ändra sina vanor?

Övervikt handlar om känslor.

Läs mer på detta pdf-dokument








  • Comments(1)//blogga.amixe.se/#post9

Allt hänger ihop !

Hälsa & LivskvalitePosted by Lars 11 Jan, 2019 07:40:11
I början av 2000-talet bodde jag i Jönköping och var med och drev ett utvecklingsprojekt som hette HälsoCirkeln. Det var ett samarbete mellan Apoteket AB och Landstinget i Jönköpigs län. Under denna period blev jag intresserad av att forska deltid inom området hälsa, så jag började skriva på en forskningsplan. Tyvärr kom det en omorganisation som satte stopp för detta...
Men jag läste min gamla forskningsplan, och anser att den fortfarande är intressant,
så här kommer den för de som är intresserade av att läsa hur tankar-känslor-fysiologi hänger ihop...



  • Comments(0)//blogga.amixe.se/#post8

Hälsa och Livskvalitet

Hälsa & LivskvalitePosted by Lars 29 Dec, 2018 14:31:08
Tänkvärt för mig:
Idag är det mycket fokus på hälsa. Man vill ha ett liv i hälsa.
Men är det verkligen verkligen det vi egentligen i första hand vill ha?

Tänk efter!
Är det inte så att det vi egentligen mest av allt vill är att må bra och ha livskvalitet?
Livskvalitet och må bra är en känsla. Vi vill i första hand ha emotionell hälsa.
Livskvalitet i form av lycka, kärlek, harmoni och lugn.

Det finns en mycket stark koppling mellan hälsa och livskvalitet,
MEN hälsa är ingen nödvändighet för livskvalitet!

Om det nu är så här. Varför all fokus på "hälsa" ?
Kan det vara så att det är mycket lättare att fokusera på hälsan?
Att vi inte förstår detta med sinnet och känslor...
Det är mycket enklare att tala om träning, kost, piller och livsstil...

Varför inte fokusera på livskvalitet och emotionell hälsa istället!
Om vi mår bra så kommer detta att påverka vår kropp, fysiologi, immunförsvar positivt.
Det är hälsosamt att må bra !

Då är frågan: Hur få livskvalitet och emotionell hälsa ?
Tänk om det kan vara så att det finns ett naturligt tillstånd av inre lugn, harmoni, glädje och kärlek inom oss alla. Tänk om detta är vårt naturliga varande - men vi har glömt bort detta i vår kultur. Vi tror därför idag att det måste hända någonting eller vi måste göra någonting för att uppleva detta. Tänk om detta kommer fram av sig själv när vi stillar sinnet och upptäcker vem vi egentligen är ?



PS Detta betyder inte att man inte ska bry sig om sin fysiska hälsa.
Det är viktigt att träna sin kropp och äta hälsosamt också !
Men, det finns olika vägar till hälsa. Hälsa är inte enbart "kost och motion"
som har blivit ett mantra för många hälsoförespråkare...

På min hemsida har jag en text som handlar om KÄNSLAN BETYDELSE för hälsan.



  • Comments(0)//blogga.amixe.se/#post2